| 天使光門個案心得分享 | 照顧好自己，然後推己及人 ，才是真付出

照顧好自己，然後推己及人 ，才是真付出

做療程的過程中，心理有一種說不上來的感覺，好像敘述著我長期的壓抑以及不快樂，一一的說出來，記得才經過10分鐘左右，眼淚不知不覺就流了下來，一直到最後結束。彷彿終於得到了解脫，完全的鬆懈。

謝謝您讓我了解原來很多事情不是我需要去承受的，或許有時候其實自己也不知道，就接受了那樣的情緒，已經成了一種習慣，現在慢慢的尋找自己的樣子以及真正想要的是什麼。

療程完的一個禮拜，透過不斷的告訴自己、鼓勵自己以及靜心，使自己能夠越來越放鬆，把過去壓抑的情緒慢慢放下，讓自己在任何事情不再是為了別人而是自己，還記得那天您說的，是自己好別人才好，而不是別人好我就好， 最重要的是以自己的立場為主，愛自己。

在大考前了解自己的問題並且解決它，我相信考試當天在舞台上的我，一定可以全然的享受音樂，當作是一場音樂會而不是考試，分享努力的成果！